চুল ঝরে পড়া আজকাল একটি বড় সমস্যা । দূষণ , অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া , বিভিন্ন ধরণের ওষুধ খাওয়া ও শ্যাম্পু ব্যাবহারে চুল ঝরার সমস্যা দেখা যায় । যেভাবে আমাদের শরীরের খাবারের প্রয়োজন , ঠিক সেইভাবে চুলের ও খাবারের প্রয়োজন হয় ।
পেয়াজ
পেয়াজ চুলের জন্য খুব উপকারী । বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমানিত পেয়াজের রস ব্যবহার করলে চুল পরা কমে ও নতুন চুল গজায় । কারন পেয়াজে সালফার আছে যা চুলের জন্য খুব উপকারী । একটি পেয়াজ ঘসে নিন / মিক্সিতে পেস্ট করে নিন । একটি পাতলা কাপর / চার ছাকনী দিয়ে রসটা নিয়ে নিন । এবার এচ চামচ মধু ও নারকেলতেল / অলিভ অয়েল ৩/৪ ফোটা মিশিয়ে নিন । মাথার যে অংশে চুল কম সেখানে ভাল করে লাগান । পুরো মাথায় ভাল করে লাগান। ১/২ ঘণ্টা রাখুন । তারপর শেম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন । এই প্রক্রিয়া সপ্তাহে ৩ বার অবশ্যই করবেন । ২ মাস এইভাবে পেয়াজের রস লাগান চুল পরা বন্ধ হবেই ।
আমলকী
আমলকী খুব উপকারী চুল কালো রাখে ও চুল ঝরা কমিয়ে দেয় । আমলকীতে প্রচুর পরিমানে পটাসিয়াম ,ফাইবার ও ম্যাগনেসিয়াম আছে যা চুলের জন্য খুব উপকারী। ২/৩ টি আমলকী মিক্সিতে পেস্ট করে রস নিয়ে নিন । এবার তাতে অর্ধেকটা লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় লাগান । এই উপায় সপ্তাহে ৩/৪ বার করুন চুল ঝরা কমে যাবে । আমলকীর রস এক চিমটি বিট নুন মিশিয়ে পান করুন ।সকালের জলখাবার খাবার ১ ঘণ্টা পর পান করুন । লিভারের জন্য আমলকী খুব উপকারী। আমলকী ঠাণ্ডা হয় । তাই শীতের দিনে প্রয়োগ করবেন না । ঠাণ্ডা লেগে যাবে।
নারকেল তেল
নারকেল তেল চুলের জন্য খুব উপকারী । এই তেলে প্রোটিন আছে যা চুলকে রুক্ষ হতে দেয় না । নারকেল তেলে আধাটা লেবু চিপে ভাল করে মিশিয়ে নিন । এবার মাথায় ভালো করে লাগান ।২ ঘণ্টা রাখুন । তারপর উষ্ণ গরম জল দিয়ে ধুয়ে শেম্পু করে নিন। ১১ দিন এই উপায় করুন চুল পরা কমে যাবে। নারকেল তেলে ৩/৪ টি রসুন কুচি করে দিয়ে গরম করে নিন। ওই তেল দিয়ে মাথায় মালিশ করুন । দুই ঘণ্টা রাখার পর চুল ধুয়ে নিন । চুলের গোরা শক্ত হবে ও চুল পরা কমে যাবে ।
আদা রসুন
আদা ও রসুনের রস চুলের জন্য খুব উপকারী । কিছুটা আদা ও ৪/৫ কোয়া রসুন মিক্সিতে পেস্ট করে রস নিয়ে নিন । এবার রাতে শোবার আগে ১৫/২০ মিনিট মাথায় মালিশ করুন । চুল ধুবেন না সারা রাত এইভভাবেই রেখে দিন। পরদিন সকালে উষ্ণ গরম জল দিয়ে মাথা ধুয়ে তারপর শেম্পু করবেন । ১৫ দিন এই মিশ্রণ লাগান চুল পরা বন্ধ হবেই আর নতুন চুল গজাবে ও চুল ঘন হবে ।
পেয়ারা ও পেয়ারা পাতা
পেয়ারার পাতা চুলের জন্য খুব উপকারী । পেয়ারায় ভিটামিন – B3,B5 ও B6 আছে যা চুল ও আমদের স্কাল্পের জন্য খুব উপকারী ।পেয়ারা পাতায় ৯% পটাসিয়াম , ২% জিংক ও ২% প্রোটিন আছে । তাতে মাথা চুলকায় না , খুসকি ও হয় না । এতে চুল ঘন ও লম্বা হয় । ৭/৮ টি পেয়ারা পাতা এক কাপ জলে দিয়ে ফুটিয়ে নিন । ১৫/২০ মিনিট মিডিয়াম আঁচে ফোটানোর পর নামিয়ে নিন । জলটা ঠাণ্ডা হলে ছেকে চুলে লাগিয়ে নিন । ১ ঘণ্টা লাগিয়া রাখুন। তারপর জল দিয়ে মাথা ধুয়ে নিন । একটা পাকা পেয়ারা মিক্সিতে পেস্ট করে তাতে এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন । চুলে লাগাবার আগে একটু জল দিয়ে চুল ভিজিয়ে নিন । এবার চুলে মিশ্রণটি লাগান । ৪৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন । তারপর শেম্পু করে নিন । চুল পরা একদম কমেয় যাবে । সপ্তাহে ৩ বার করবেন এই উপায় ।