Homeলাইফস্টাইলমন 'ভ্রমণ পিপাসু'! কিন্তু...

মন ‘ভ্রমণ পিপাসু’! কিন্তু বাদ সাধছে বমি! জেনেনিন ‘জার্নি সিক্‌নেস’ থেকে বাঁচার উপায়……

Related image

ওয়েব ডেস্কঃ  ” বমি “, কথাটা শুনলেই প্রত্যেকে ভ্রু কুঁচকে ফেলে। এবার যদি সেটা বাসে বা দূরযাত্রা কালে পাশে বসে থাকা যাত্রী হয়, যার বাসে উঠলেই বমি, ইসস! ভাবলেই কেমন যেন মুখটা হয়ে উঠে। হবে নাই বা কেন, পাশের এমন যাত্রীর পাশে বসে থাকাটা, না না অস্বস্থিকর পরিবেশ। আর তাছাড়া বমি যিনি করেন তার মুখে গন্ধ যা, তা সহযাত্রীদের সহ্য করা অসম্ভব।

Image result for journey motion sickness

আচ্ছা এবার তো জানতে ইচ্ছা করছে এর থেকে কি উপায় বলে কিছু নেই? কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, তবে বাজারে ঔষধ তো আছেই, কিন্তু আমরা অন্য উপায় অবলম্বন করতে পারি। আমরা সবাই জানি মনটাই সব। তাইতো বাচ্ছাদের খেলনা দিয়ে মন ভুলিয়ে খাওয়ানো হয়। তাই যদি জানলা দিয়ে মুখ বার করে একটু অন্যমনস্ক হয়ে যাওয়া যায়, আর কিন্তু বমি পায় না। আর যোগাচিকিৎসায় বলছে খোলা হাওয়ায় লম্বা শ্বাস নিলে প্রাকৃতীয়তায় বমি পাওয়া যায় না।

Related image
 জানেন কি , লেবুর পাতা নাকে নিলে বমি পায় না। এছাড়া টক জাতীয় খাবারের ফলে শরীরের বমিভাব দূর হয়। লেবুর রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড যা বমিভাব দূর করতে বেশ কার্যকরী।  আসলে  সাইট্রিক অ্যাসিড বমির পক্ষে খুব উপযোগী। তবে যাদের গ্যাস্ট্রিক বা অম্বলের ধাত রয়েছে  তাঁরা অবশ্যই টক গ্রহণ করবেন না, কারণ এক্ষেত্রে সাইট্রিক অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিকজনিত বমির উদ্রেক করে।
 Image result for journey motion sickness
এরপর দেখা যাক আদার গুণাবলী। যেমন আদা কুচি মুখে দিলে বমি আসে না। তবে আদা কিন্তু পেট গরম করে। তাই সেই ক্ষেত্রে এই আদা গরম জলে দিয়ে কুলি করলে বমির গন্ধ থাকে না।
Image result for পুদিনাপাতা
বমিভাব দূর করতে আরেকটি  দারুণ কার্যকরী ভেষজ হল পুদিনাপাতা। পুদিনা পাতার রস গ্যাস্ট্রিকজনিত বমিভাব দূর করতে অধিক কার্যকরী। তাই বমিভাব যদি  গ্যাস্ট্রিকজনিত করণে হয়, তবে পুদিনা পাতা মুখে দিয়ে চিবুতে থাকুন।
Image result for দারুচিনি

বমি রোধে আরো একটি উপকারী দ্রব্য হলো দারুচিনি। এই দারুচিনি হজমের উপযোগী। তাই বমি যদি বদহজমের কারণে হয়, তবে দারুচিনি চিবিয়ে নিতে পারেন। আর তাছাড়া দারুচিনি তো মিষ্টি হয়, খেতেও অসুবিধা নেই। উপরি পাওনা হলো এর সুমিষ্ট গন্ধ, যা ভীষণ উপযোগী।
Related image
 এরপর দেখে নিন লবঙ্গের গুণাগুণ। যখনই বমি ভাব হবে তখনি টুক করে মুখে পুরে নিন এক টুকরা লবঙ্গ । ধীরে ধীরে চিবুতে থাকুন দেখবেন আপনার মুখ থেকে বমিভাব অনেকটা  চলে গিয়েছে।
Image result for journey motion sickness
এছাড়া ভ্রমনকালীন বমির হাত থেকে রেহাই পেতে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে……
  •  কোথাও যাত্রা কালে ডসপেরিডন জাতীয় ঔষধ নিশ্চয়ই সাথে নিয়ে যাবেন। প্রয়োজনে গাড়ীতে ওঠার আধঘণ্টা আগে এই ঔষধ সেবন করতে পারেন। এতে বমিভাব হবে না।
  •  গাড়িব পিছনের দিকে বেশী বসবেন না। বেশী ঝাঁকুনি হলে বমি আসবে।

 

  • মুখে পান সুপারি  চিবোতে  পারেন।

 

  •  চুইংগ্রাম চিবোতে পারেন।

 

  • সম্ভব হলে জানালার কাছে সিট নিন। জানালাটা খুলে দিন। খোলা বাতাসে মন-প্রাণ থাকবে চনমনে।

Image result for বমিভাব

  • গাড়িতে আড়াআড়ি বা যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না।

 

  •  যাত্রা শুরুর একটু আগে একদম ভরপেট খাবেন না।

তবে আর বমির কারণে ভীতি কেন, আসুন ভীতি ছেড়ে এবার এই পদক্ষেপ গুলো অনুসরণ করি, আর সানন্দে স্বচ্ছ ভাবে যাত্রা করি।

- A word from our sponsors -

spot_img

Most Popular

আরও খবর...

‘আমরা আশা করি যে ভারতে…’, অরবিন্দ কেজরিওয়ালের গ্রেফতারি নিয়ে বার্তা রাষ্ট্রসঙ্ঘের

নয়াদিল্লি: অরবিন্দ কেজরিওয়ালের গ্রেফতারি নিয়ে সরগরম জাতীয় রাজনীতি। এরই মধ্যে...

- A word from our sponsors -

spot_img

সব খবর...

‘আমরা আশা করি যে ভারতে…’, অরবিন্দ কেজরিওয়ালের গ্রেফতারি নিয়ে বার্তা রাষ্ট্রসঙ্ঘের

নয়াদিল্লি: অরবিন্দ কেজরিওয়ালের গ্রেফতারি নিয়ে সরগরম জাতীয় রাজনীতি। এরই মধ্যে এই ঘটনায় প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশ। এ বার বার্তা রাষ্ট্রসঙ্ঘের। ভারতে-সহ যেসব দেশে নির্বাচন হচ্ছে, সেখানকার জনগণের “রাজনৈতিক ও নাগরিক অধিকার সুরক্ষিত” থাকার প্রত্যাশা করেছেন রাষ্ট্রসঙ্ঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেসের এক মুখপাত্র। দিল্লির মুখ্যমন্ত্রী অরবিন্দ কেজরিওয়ালের...

Modi on Swami Smaranananda: ‘ওই সাধকরাই আমায় শিখিয়েছিলেন…’ স্বামী স্মরণানন্দের স্মৃতিচারণায় মোদী, লিখলেন অজানা দিক

৯৫ বছর বয়সে প্রয়াত বেলুড় মঠের অধ্য়ক্ষ স্বামী স্মরণানন্দ। ভক্তদের মধ্য়ে তৈরি হয়েছে শূন্যতা। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী বার বার এসেছেন এই বেলুড় মঠে। রাজনৈতিক ব্যস্ততা, দেশকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার বড় দায়িত্ব যাঁর কাঁধে সেই মানুষটা বার বার মাথা নত করেছেন গেরুয়া বসনধারী সর্বত্যাগী এই সন্ন্যাসীদের...

Petrol pump owners: ভোটের আগে বকেয়া টাকা মেটাতে হবে, দাবিতে কমিশনে চিঠি পেট্রোল পাম্প মালিকদের

একুশের বিধানসভা ভোট এবং গত পঞ্চায়েত ভোটে পেট্রোল পাম্প মালিকদের প্রচুর টাকা বকেয়া রয়েছে। লোকসভা ভোটের আগে সেই টাকা মেটানোর দাবি জানালেন পাম্প মালিকরা। তাঁদের সংগঠন ওয়েস্ট বেঙ্গল পেট্রোলিয়াম ডিলার্স অ্যাসোসিয়েশন ও ইন্ডিয়ান অয়েল ডিলার্স ফোরাম রাজ্যের মুখ্য নির্বাচনী আধিকারিককে এই বিষয়টির সমাধানের দাবি...

Beleghata Metro CRS Inspection: বেলেঘাটা মেট্রোয় সব ঠিক আছে? পরিদর্শনের পরে ‘রায়’ CRS-র, রইল ট্রায়াল রানের দৃশ্য

সবকিছু ঠিকঠাক আছে তো? বাণিজ্যিক পরিষেবা শুরু যাবে তো? আজ নিউ গড়িয়া-বিমানবন্দর করিডরের (অরেঞ্জ লাইন) রুবি থেকে বেলেঘাটা পর্যন্ত অংশে পরিদর্শন সারলেন চিফ কমিশনার অফ রেলওয়ে সেফটি জনককুমার গর্গ। ভিআইপি বাজার বা টেগোর পার্ক, ঋত্বিক ঘটক (পঞ্চান্নগ্রাম), বরুণ সেনগুপ্ত (সায়েন্স সিটি) এবং বেলেঘাটা স্টেশন...

Bauria Ferry Service:ফের চালু বাউড়িয়া-বজবজ ফেরি পরিষেবা, খুশি যাত্রীরা, বানের জলে ভেসে গিয়েছিল জেটি

বানের জলের প্রবল স্রোতে ভেসে গিয়েছিল বাউরিয়া জেটি। গত ১৪ মার্চ প্রবল জলের স্রোতে ভেসে গিয়েছিল জেটিটি। এর জেরে মারাত্মক সমস্যায় পড়ে যান যাত্রীরা। এদিকে হুগলি নদীতে হাওড়া ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা জেলার মধ্য়ে অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই জেটি। এই ফেরি সার্ভিসের উপর হাজার হাজার মানুষ...

Green Kolkata: সবুজে সবুজ, টলটলে পুকুর, ছবির মতো হবে কলকাতা, বেসরকারি সংস্থাকে বড় অনুরোধ পুরসভার

ক্রমশ কংক্রিটের জঙ্গলে ভরে উঠছে কলকাতা। সবুজ ধ্বংস করে চলছে নির্মাণ। পাড়াতে যে একটুকরো সবুজ ছিল সেটাও নিমেষে শেষ করে দিয়ে, সেখানে গড়ে উঠছে বহুতল। একেবারে ভয়াবহ পরিস্থিতি। তবে এবার শহরে সবুজের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে উদ্যোগী হল কলকাতা পুরসভা। সেই সঙ্গে জলাভূমি ফেরাতেও নানা উদ্যোগ...

Ruby to Beleghata Metro: রুবি থেকে প্রথমবার মেট্রো ছুটল বেলেঘাটায়! কবে উদ্বোধন? জুড়ে হাওড়ার সঙ্গে

প্রথমবার রুবি ছাড়িয়ে বেলেঘাটার দিকে ছুটল মেট্রো। বুধবার নিউ গড়িয়া-বিমানবন্দর করিডরের (অরেঞ্জ লাইন) রুবি থেকে বেলেঘাটা পর্যন্ত ৪.৫ কিলোমিটার অংশে পরীক্ষামূলকভাবে মেট্রো চালানো হয়। যে অংশে বৃহস্পতিবার এবং শুক্রবার চিফ কমিশনার অফ রেলওয়ে সেফটি জনককুমার গর্গের পরিদর্শন চলবে। আর তিনি যদি এখনই রুবি-বেলেঘাটা পর্যন্ত...

নির্মাণ সংস্থায় বেআইনি লেনদেন, আয়কর স্ক্যানারে ৫০০ তৃণমূল নেতা

বেআইনি লেদদেন নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রয়েছে আয়কর দফতরের। আনন্দবাজারের প্রতিবেদন অনুযায়ী, রাজ্যের বিভিন্ন নির্মাণ সংস্থার সঙ্গে প্রায় সাড়ে পাঁচশো তৃণমূল নেতার বেআইনি লেনদেনের যোগ পাওয়া গিয়েছে। আয়কর দফতরের সূত্র উদ্ধৃত করে তেমনটাই জানানো হয়েছে ওই প্রতিবেদনে। এমনকি তাঁদের মধ্যে কয়েক জন নেতাদের আয়ের সঙ্গে...

Smriti Irani Life Struggle: স্মৃতি ইরানি বাসন মাজার কাজ করতেন! কীভাবে খুলল ভাগ্য?

Smriti Irani Life Struggle: রেস্তোরাঁয় বাসন মেজে স্মৃতি ইরানি একসময় মাইনে পেতেন ১৮০০ টাকা। সেই সময় থেকে আজ স্মৃতির জীবেন টার্নিং পয়েন্টটা কী ছিল? হঠাৎ ঘটে যায় এক মিরাক্যাল। রাজনীতিতে মাত্র কয়েক বছরেই তাঁকে দেখেছে দেশবাসী, তবে এই পরিচয়ের আগেও ঘরে ঘরে স্মৃতি ইরানিকে চিনতেন বহু...

Snow Fall in Soudi Arabia: সৌদি আরবে তুষার পাত! কীসের ইঙ্গিত? ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে পৃথিবী!

Snow Fall in Soudi Arabia: সৌদি আরবের খটখটে মরুভূমিতে বিস্ময়কর ঘটনা। তুষারে ঢাকলো মরুভূমি। তাহলে কি পৃথিবী ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে? প্রশ্নটা কিন্তু থেকেই যাচ্ছে। কেন এমনটা হচ্ছে? এর আসল ব্যাখ্যাটা ঠিক কী? চলছে পবিত্র রমজান মাস, এই সময় বিশ্বের হাজার হাজার মানুষ এখন সৌদিতে, তারা সাক্ষী হলেন...

প্রাক্তন বিচারপতির সঙ্গে মেয়রের ফোনে কথোপকথন, দু’‌পক্ষের মধ্যে কী কথা হল?‌

কলকাতায় বেআইনি বাড়ির বিরুদ্ধে চলা সাংবাদিক বৈঠকের মাঝে অবসরপ্রাপ্ত বিচারপতি অশোক গঙ্গোপাধ্যায়কে ফোন করলেন মেয়র ফিরহাদ হাকিম। দুপুর ২.২৫ মিনিটে ফোনটি আসে প্রাক্তন বিচারপতির কাছে। তখন লাইভ সাংবাদিক বৈঠক করছিলেন অশোকবাবু। তার মধ্যেই কথা হয় দু’‌জনের। অশোকবাবু পরে জানান, তাঁর জীবনে এরকম ঘটনা আগে...

বাড়িতে বসে EDর ওপর হামলায় নেতৃত্ব দিয়েছিল শাহজাহান, আদালতে বলল সিবিআই

ইডির ওপর হামলার মামলায় তৃণমূলি মাফিয়া শেখ শাহজাহানকে ১২ দিনের জন্য জেল হেফাজতে পাঠাল বসিরহাট আদালত। এদিন সিবিআই হেফাজতের মেয়াদ শেষে শাহজাহানকে আর নিজেদের হেফাজতে চাননি তাদের আইনজীবী। তবে শাহজাহানের জামিনের আবেদনের বিরোধিতা করে তারা। এদিন আদালতে সিবিআই জানায়, গত ৫ জানুয়ারি শেখ শাহজাহানের...