মন ‘ভ্রমণ পিপাসু’! কিন্তু বাদ সাধছে বমি! জেনেনিন ‘জার্নি সিক্‌নেস’ থেকে বাঁচার উপায়……

শেয়ার করুন সকলের সাথে...
  • 54
    Shares

Related image

ওয়েব ডেস্কঃ  ” বমি “, কথাটা শুনলেই প্রত্যেকে ভ্রু কুঁচকে ফেলে। এবার যদি সেটা বাসে বা দূরযাত্রা কালে পাশে বসে থাকা যাত্রী হয়, যার বাসে উঠলেই বমি, ইসস! ভাবলেই কেমন যেন মুখটা হয়ে উঠে। হবে নাই বা কেন, পাশের এমন যাত্রীর পাশে বসে থাকাটা, না না অস্বস্থিকর পরিবেশ। আর তাছাড়া বমি যিনি করেন তার মুখে গন্ধ যা, তা সহযাত্রীদের সহ্য করা অসম্ভব।

Image result for journey motion sickness

আচ্ছা এবার তো জানতে ইচ্ছা করছে এর থেকে কি উপায় বলে কিছু নেই? কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, তবে বাজারে ঔষধ তো আছেই, কিন্তু আমরা অন্য উপায় অবলম্বন করতে পারি। আমরা সবাই জানি মনটাই সব। তাইতো বাচ্ছাদের খেলনা দিয়ে মন ভুলিয়ে খাওয়ানো হয়। তাই যদি জানলা দিয়ে মুখ বার করে একটু অন্যমনস্ক হয়ে যাওয়া যায়, আর কিন্তু বমি পায় না। আর যোগাচিকিৎসায় বলছে খোলা হাওয়ায় লম্বা শ্বাস নিলে প্রাকৃতীয়তায় বমি পাওয়া যায় না।

Related image
 জানেন কি , লেবুর পাতা নাকে নিলে বমি পায় না। এছাড়া টক জাতীয় খাবারের ফলে শরীরের বমিভাব দূর হয়। লেবুর রসে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড যা বমিভাব দূর করতে বেশ কার্যকরী।  আসলে  সাইট্রিক অ্যাসিড বমির পক্ষে খুব উপযোগী। তবে যাদের গ্যাস্ট্রিক বা অম্বলের ধাত রয়েছে  তাঁরা অবশ্যই টক গ্রহণ করবেন না, কারণ এক্ষেত্রে সাইট্রিক অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিকজনিত বমির উদ্রেক করে।
 Image result for journey motion sickness
এরপর দেখা যাক আদার গুণাবলী। যেমন আদা কুচি মুখে দিলে বমি আসে না। তবে আদা কিন্তু পেট গরম করে। তাই সেই ক্ষেত্রে এই আদা গরম জলে দিয়ে কুলি করলে বমির গন্ধ থাকে না।
Image result for পুদিনাপাতা
বমিভাব দূর করতে আরেকটি  দারুণ কার্যকরী ভেষজ হল পুদিনাপাতা। পুদিনা পাতার রস গ্যাস্ট্রিকজনিত বমিভাব দূর করতে অধিক কার্যকরী। তাই বমিভাব যদি  গ্যাস্ট্রিকজনিত করণে হয়, তবে পুদিনা পাতা মুখে দিয়ে চিবুতে থাকুন।
Image result for দারুচিনি

বমি রোধে আরো একটি উপকারী দ্রব্য হলো দারুচিনি। এই দারুচিনি হজমের উপযোগী। তাই বমি যদি বদহজমের কারণে হয়, তবে দারুচিনি চিবিয়ে নিতে পারেন। আর তাছাড়া দারুচিনি তো মিষ্টি হয়, খেতেও অসুবিধা নেই। উপরি পাওনা হলো এর সুমিষ্ট গন্ধ, যা ভীষণ উপযোগী।
Related image
 এরপর দেখে নিন লবঙ্গের গুণাগুণ। যখনই বমি ভাব হবে তখনি টুক করে মুখে পুরে নিন এক টুকরা লবঙ্গ । ধীরে ধীরে চিবুতে থাকুন দেখবেন আপনার মুখ থেকে বমিভাব অনেকটা  চলে গিয়েছে।
Image result for journey motion sickness
এছাড়া ভ্রমনকালীন বমির হাত থেকে রেহাই পেতে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে……
  •  কোথাও যাত্রা কালে ডসপেরিডন জাতীয় ঔষধ নিশ্চয়ই সাথে নিয়ে যাবেন। প্রয়োজনে গাড়ীতে ওঠার আধঘণ্টা আগে এই ঔষধ সেবন করতে পারেন। এতে বমিভাব হবে না।
  •  গাড়িব পিছনের দিকে বেশী বসবেন না। বেশী ঝাঁকুনি হলে বমি আসবে।

 

  • মুখে পান সুপারি  চিবোতে  পারেন।

 

  •  চুইংগ্রাম চিবোতে পারেন।

 

  • সম্ভব হলে জানালার কাছে সিট নিন। জানালাটা খুলে দিন। খোলা বাতাসে মন-প্রাণ থাকবে চনমনে।

Image result for বমিভাব

  • গাড়িতে আড়াআড়ি বা যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না।

 

  •  যাত্রা শুরুর একটু আগে একদম ভরপেট খাবেন না।

তবে আর বমির কারণে ভীতি কেন, আসুন ভীতি ছেড়ে এবার এই পদক্ষেপ গুলো অনুসরণ করি, আর সানন্দে স্বচ্ছ ভাবে যাত্রা করি।

Facebook Comments

শেয়ার করুন সকলের সাথে...
  • 54
    Shares

খবর এক নজরে…

No comments found

Sponsored~