শুধু হজম করবার জন্য যে আমরা শশা খাই, তা কিন্তু নয়। শশা খেলে আমাদের ত্বক ভালো থাকে, সেই সঙ্গে চোখও ভালো থাকে।
বর্তমানে আমরা কিন্তু আমাদের চোখের উপর অনেকেই চোখ ভালো রাখার জন্য শশা গোল গোল করে কেটে দিয়ে থাকি, এটা কিন্তু চোখের জন্য খুব ভালো।যদি আপনি নিত্যদিন শশা খান তাহলে আপনার শরীরের জলের ঘাটতিও পূরণ হবে। শশা কীভাবে আপনার ত্বকের কাজে, দেখুন।
Side Effects of Jamun: অজান্তেই জাম খেয়ে করছেন না তো আপনার শরীরের ক্ষতি?
শশা কী কী থাকে
শশায় প্রচুর পরিমাণে জল থাকে অর্থাৎ ৯৬ শতাংশ জল থাকে, যা আপনার শরীরকে কখনোই হাইড্রেট হতে দেবে না, শশা খেলে আপনার শরীরে ভিটামিন, খনিজের ঘাটতি পূরণ হবে। শশা খুব ঠান্ডা, এটি আপনার পেট ভালো রাখতেও সক্ষম।
শশায় কী কী কাজে লাগে
শশা যে শুধু কাঁচা খাই, তা কিন্তু নয়, রান্নাতেও কিন্তু শশা ব্যবহার করা হয়। এর প্রচুর গুণ রয়েছে, ত্বক হাইড্রেট করতে, ব্রণ প্রতিরোধ করতে, ত্বকের প্রদাহ কমাতে, ডার্ক সার্কেল কমাতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, ফ্রী র্যা ডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনেক আমরা শশা ব্যবহার করে থাকি।
বলিরেখা কমবে
শশায় প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, তাই শরীর এটি আপনার হাইড্রেট করতে দেয় না, তাই ত্বক আপনার শুষ্ক হতে দেবে না, শশা মুখে মাখলে আপনার বলিরেখা কমবে,
ব্রণ
শশা মুখের ব্রণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। যখন আপনার মুখে তেলতেল ভাব থাকে, সে সময় যদি আপনি মুখে শশা মাখেন তাহলে আপনার মুখে তেলতেল ভাব কমে যাবে এবং দ্রুতই আপনার ব্রণ থাকলে ব্রণের উপরেও আপনি শশা মাখতে পারেন। তাহলে আপনার খুব তাড়াতাড়ি ব্রণ কমবে।
সারাদিন অফিসে কাজ করার পর যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে যান তাহলে ক্লান্ত ভাব ও স্ট্রেসের লক্ষণ কমাতে আপনার মুখে দেখা যায়। তাহলে কিন্তু অফিস থেকে ফিরে আপনি শশা গোল গোল করে কেটে মুখে মাখতে পারেন। এটিতে আপনার স্ট্রেসভাব অনেকটা কমবে এবং ত্বক কিন্তু চকচক করবে।
Weight Loss Tips: এই টিপসগুলি মেনে সহজেই কমান আপনার ওজন
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে শশার জুড়ি মেলা ভার
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে শশার জুড়ি মেলা ভার। শসার ভিটামিন সি থাকে যে এবং মেলানির উৎপাদনে বাধা দেয় এই ফল। তাছাড়া ভিটামিন সি থাকার কারণে ত্বক উজ্জ্বল হয়।
ডার্ক সার্কেল কমায়
যদি আপনার মুখে প্রচুর পরিমাণে ডার্ক সার্কেল থাকে, তাহলে আপনি শশা মুখে মাখতে পারেন । এটি ইনফ্লেটরি বৈশিষ্ট্য থাকে, ডাক সার্কেল কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার।
ফ্রী র্যা ডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে থাকে শশা
ফ্রী র্যা ডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে থাকে শশা, চোখের ফোলা ভাব কমাতে শশার জুড়ি মেলা ভার। উচ্চ ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন সি থাকার কারণে চোখের ফোলা ভাব বা ত্বক যদি ফুলে থাকে সেখানে থেকে কিন্তু মুক্তি পাওয়া যায়।
ক্লিনজার হিসাবে ব্যবহার করুন
শশা ক্লিনজার হিসেবে আপনি মুখে ব্যবহার করতে পারেন। একটি সসপ্যানে জল আলতো করে গরম করে শশা দিতে পারেন, তাতে গ্রিন টির ব্যাগ দিতে পারেন। এক টেবিল চামচ মধু দিতে পারেন। তারপর এটিতে অ্যালোভেরার রস দিয়ে আপনি এটি মুখে হালকা করে মাখতে পারেন। এটি দিনে দুবার ব্যবহার করতে পারেন না। আবার ফ্রিজে রেখেও ব্যবহার করতে পারেন।
টোনার হিসাবে ব্যবহার করুন
শশা আপনি টোনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, এটি করতে ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় লাগে। প্রথমে শশার খোসা ছাড়িয়ে তা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, তারপর একটি প্যানে রেখে তা ঢেকে রাখুন। পাঁচ থেকে সাত মিনিট কম আঁচে সেটি গরম করুন। তারপর শশা এবং জলের মিশ্রণে এটিকে ব্লেন্ড করে নিন। ব্লেন্ড করার পর ছাকনি দিয়ে সেই মিশ্রণটি ছেঁকে নিন। তারপর একটি বোতলে রেখে দিন। তাতে আপনি ৩-৪ দিন ব্যবহার করতে পারেন।
চোখের ফোলা ভাব কমান
যদি চোখের ফোলা ভাব কমাতে চান, তাহলে অ্যালোভেরা জেল, পুদিনা পাতা, শশা একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন। তারপর তুলোতে এই মিশ্রণটি নিয়ে লাগাতে পারেন। মুখে চোখের ওপর দিতে পারেন। এটি আপনি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। চোখের ওপর একটি প্যাড রাখুন। কমপক্ষে ১০ মিনিট কিন্তু এটি রাখবেন, তারপর সরাবেন।
বডি ক্রিম
শশা দিয়ে আপনি বডি ক্রিম তৈরি করতে পারেন। একটি বা দুটি শশা কেটে তার রস বের করে নিন। তারপর টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে নিন, তারপর নারকেল তেল এবং ভিটামিন ই তেল যুক্ত করতে পারেন। ফুটন্ত জলে মিশ্রণটি দিন, তারপরে যতক্ষণ না এটি মসৃণ হয় ততক্ষণ পর্যন্ত হালকা আঁচে আসতে আসতে নারুন। এটি ঠান্ডা হলে তারপরে ব্যবহার করতে পারেন।
Lunch Food : শরীর সুস্থ রাখতে দুপুরের খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন এই খাবারগুলি
English summary
Cucumber is good for the skin
