চুল পরার সমস্যায় আমরা সকলেই প্রায় কমবেশি ভুগে থাকি। চুলের যত্ন নেবার পর আমাদের চুল পড়ে যায়, আর এই সমস্যায় বর্ষাকালে সকলকে একটু বেশিই হয়ে থাকে। তবে এমন অনেকেই রয়েছেন যাদের সারা বছরই প্রায় চুল পড়ে যায়, তবে চুল কী কী কারণে পরে তা হয়তো অনেকেই জানেন না, তবে জানুন এখান থেকে।
চুল পড়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন বংশগত কারণ, হরমোনের সমস্যা হলে আবার স্ট্রেস নিলেও চুল পড়ে।
Fatty Liver Disease: ফ্যাটি লিভার রোগে শরীরের কোন কোন অঙ্গ ফুলতে থাকে, জানুন উপসর্গ
বংশগত কারণ
চিকিৎসকেরা বলছেন, চুল পড়ার সাধারণত কারনই হলো বংশগত কারণ, এমন অনেকে রয়েছেন যাদের বংশে এমন কেউ রয়েছেন যাদের প্রচুর চুল পড়তো বা পড়ছে, এটি এন্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া এর কারণে ধীরে ধীরে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং টাক পড়ে যায়।
কী কী কারণে চুল পরে
গর্ভাবস্থায়, থাইরয়েড হলে, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম থাকলে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে চুল প্রচুর পরিমাণে পড়তে থাকে। এসময় আপনারা যতই চুলের যত্ন করুন না কেন, আপনাদের চুল প্রচুর পরিমাণে পরতে থাকবে।
মানসিক চাপ
প্রচুর পরিমাণে স্ট্রেস নিলে শারীরিক বা মানসিক চাপ থাকলে হরমোন নিঃসৃত হয়, যার কারণে আমাদের খুব কম বয়সে চুল পড়তে থাকে। তাই স্ট্রেস কমানো দরকার।
Sleep Super Foods: রাতে ভালো ঘুমানোর জন্য খান এই খাবারগুলি
পুষ্টিকর খাবার না খেলে
যদি আপনি সঠিক পরিমাণে পুষ্টিজাত খাবার না খান বা ডায়েট মেনে না চলেন, ভিটামিন, প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক জাতীয় খাবার গ্রহণ না করেন, তাহলে কিন্তু আপনার অল্প বয়সেই চুল পড়ে যাবে। তাই আগে থেকে চুলের যত্ন নিন।
চুল আলতো করে বাধুন
এমন অনেকে রয়েছেন যারা চুল টানটান করে বাধেন, এতে আপনার চুলের গোড়া কিন্তু অনেক সময় ক্ষতিকর হতে পারে। তাই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল একটু আলতো করে বাধার চেষ্টা করবেন।
সঠিক সময়ে তেল, শ্যাম্পু দিন
যারা প্রচুর পরিশ্রম করার ফলে তারা সঠিকভাবে চুলের যত্ন নিতে পারেন না, সঠিক সময় তেল, শ্যাম্পু না করলেও চুলে ময়লা জমে অনেক সময় চুলের ক্ষতি করে।
Kidneys Problem: এই ফল- সবজিগুলি খেয়ে ভালো রাখুন আপনার কিডনি
English summary
If you want to prevent hair loss on your head, eat nutritious food, reduce stress
